Lepicí páska nebo napínáčky: Praktická výbava batohu, která vám usnadní cestu po jihovýchodní Asii
Jihovýchodní Asie láká stále více cestovatelů. Mnozí využívají služeb cestovních agentur, ale nemalé množství se jich do tohoto půvabného regionu vydává také na vlastní pěst. Cestování je tu poměrně snadné a s trochou plánování stihnete objevit nemalý kus světa. Přesto je třeba dát si pozor na několik věcí, které vám můžou cestu znepříjemnit, a to zejména po zdravotní stránce. Přinášíme proto deset tipů, co si přibalit do batohu, aby byla cesta co nejbezpečnější.
Jihovýchodní Asie, která zahrnuje země ležící na východ od Indie a jižně od Číny, je pro mnohé skutečným cestovatelským rájem. Projíždět ho můžete pohodlně vlaky, autobusy (včetně těmi s lehátkovou úpravou) nebo třeba na motorce či autem. Region ale pro západní cestovatele skrývá i nejedno zdravotní nebezpečí – samozřejmě v závislosti na lokalitě, do níž se vydáte. Od běžných cestovatelských průjmů až po mnohem závažnější možnost nákazy malárií.
Co si přibalit na cestu:
1. Dobře vybavená lékárnička
Kromě tradičních léků, jako je ibuprofen, paracetamol, nezapomeňte také na dezinfekci (na rány, ale i běžnou na dezinfekci rukou), náplasti různých velikostí, sterilní obvazy, antihistaminika pro případ alergické reakce, antihistaminové masti, oční a nosní kapky. Samozřejmostí by pak měly být léky proti průjmovým onemocněním (včetně například živočišného uhlí) a směs na přípravu rehydratačního roztoku. A pokud se chystáte do míst, kde je lékařská péče hůře dostupná, nechte si na cestu od lékaře předepsat také antibiotika.
2. Ochrana proti slunci
Nezapomeňte na opalovací krém s vysokým ochranným faktorem a také na chladivý krém či sprej na spáleniny. Samozřejmostí je pokrývka hlavy.
3. Antimalarika
Chystáte-li se do odlehlejších koutů jihovýchodní Asie, pak si předem obstarejte také antimalarika. Jejich užívání a konkrétní typ byste před cestou měli zkonzultovat s odborným lékařem v očkovacích centrech. A na stejném místě se také poraďte o vhodném očkování.
4. Příbalové letáky a potvrzení
Doporučujeme mít u všech léků příbalový leták, a to nejen kvůli sobě, ale také kvůli případné kontrole. Do některých zemí je navíc vhodné si od specializovaného lékaře nechat vystavit potvrzení, že převážené léky jsou určeny výhradně pro léčení cestovatele.
Mnohé léky si samozřejmě můžete koupit také na místě. Nicméně i tak je dobré odjíždět už se základním vybavením.
5. Repelent s vysokým obsahem DEET
Obecně platí, že čím vyšší obsah této látky, tím je repelent účinnější. DEET, neboli diethyltoluamid, je nažloutlá, olejovitá kapalina, která dokáže odpuzovat komáry. Látka byla vyvinuta v polovině minulého století americkou armádou pro boj v džungli. Využívala se například během války ve Vietnamu.
Repelent s vysokým obsahem DEET můžete koupit u nás, ale dobré zkušenosti máme také s nákupem repelentů přímo v některých zemích jihovýchodní Asie.
6. Moskytiéra
Pokud se chystáte přímo do regionu, v němž se malárie vyskytuje, na moskytiéru rozhodně nezapomeňte. Sice zabírá v batohu dost místa, ale zase vám poskytne klidný spánek.
7. Napínačky nebo hřebíčky
Doporučujeme do batohu přibalit také několik napínáčků nebo hřebíčků – ve většině hostelů se sice dá moskytiéra připevnit nebo jí jsou přímo vybaveny, nicméně na některých místech si budete muset poradit sami.
8. Lepicí páska
Také jeden kotouček širší lepicí pásky vám může dost pomoci. Třeba ho nevyužijete, ale nám se několikrát osvědčil při lepení nedoléhajících sítí proti hmyzu v oknech hostelů. A službu vám může prokázat i v jiných situacích. Například když se vám něco roztrhne. Pro tyto případy není od věci vzít si i vteřinové lepidlo (jen je potřeba ho dobře zabalit, aby nevyteklo).
9. Sprej proti hmyzu
Ani se sprejem proti hmyzu nijak neprohloupíte. Nemusíte se s ním tahat už z domova, ale jeho nákup zvažte třeba v cílové destinaci. Může se vám totiž stát, že hostel sice bude vybavený moskytiérou i sítěmi proti hmyzu, nicméně i tak v pokoji pár komárů najdete.
10. Dlouhé oblečení
Účinně proti komárům chrání také trika s dlouhými rukávy a dlouhé kalhoty. Ty je vhodné nosit zejména po setmění, kdy je aktivita komárů nejvyšší. Vzhledem k vysokým teplotám a vlhkosti volte volnější střih.
Malárii přenáší výhradně samička komára rodu Anopheles. Mezi příznaky nemoci patří vysoké horečky, zimnice, bolest kloubů a křeče. Inkubační doba trvá jeden až šest týdnů. Jedná se o jedno z nejzávažnějších infekčních onemocnění, kterému ročně podlehne na půl milionu lidí. V případě podezření, že jste se malárií nakazili, bezodkladně vyhledejte lékařskou pomoc.
